73-jährige Großmutter wird zu einer echten Fitness-Schönheit, nachdem sie 30 Kilo abgenommen hat

Joan MacDonald hatte aufgrund ihres Alters mit vielen altersbedingten Krankheiten zu kämpfen, und irgendwann war es so weit, dass ihr das Gehen bereits schwer fiel.

Wir waren von der Geschichte dieser Frau sehr beeindruckt und möchten sie mit Ihnen teilen.

Tatsache ist, dass ihr Leben nicht immer reibungslos verlaufen ist und sie ihre Misserfolge und ihren Stress mit Leckereien aufgegessen hat. Und als ihr Gewicht 90 Kilogramm erreichte, begannen ihre gesundheitlichen Probleme. Joan war auch nicht groß, und ihr Übergewicht machte sie noch unattraktiver.

Zu all den Problemen kamen die schrecklichen Schmerzen in ihren Kniegelenken hinzu, wie die Frau selbst in den sozialen Medien schrieb: „Du kannst die Zeit nicht zurückspulen, aber du kannst deine Uhr aufziehen!“

Ein Geschenk meiner Tochter, ein neues Telefon, hat alles verändert. Es sollte ihrer Mutter den Einstieg ins Internet erleichtern. Das Workout wurde von Michelle, einer bekannten Fitnesstrainerin, speziell für Joan zusammengestellt.

Aber natürlich verlief nicht alles reibungslos. Zuerst kam die Frau mit ihrem schicken neuen Telefon nicht zurecht, dann kam sie in Stimmung.. Doch mit der Zeit hat sie es geschafft, sowohl die Technik als auch ihr Übergewicht zu besiegen.

Das gesamte Trainingsprogramm befand sich in einer App, was sehr praktisch war, da die Frau immer wusste, was sie wann und wie viele Wiederholungen zu tun hatte. Ihre Großmutter nahm ihren Körper und ihre Gesundheit sehr ernst; sie trieb viermal pro Woche Sport, wodurch Joan nicht nur gut abnahm, sondern auch ein bisschen fit wurde.

Zu diesem Zeitpunkt braucht die Frau kein Trainingsprogramm für ältere Menschen mehr; sie hebt gerne Hanteln und schwere Kurzhanteln mit einem angemessenen Gewicht. Es ist erstaunlich, aber es ist noch gar nicht so lange her, dass eine Frau kaum von einem Raum in den anderen gehen konnte, aber jetzt kann sie 80 Kilogramm oder mehr mit Leichtigkeit heben.

Neben dem Krafttraining betreibt Joan auch Ausdauertraining.

Am Ende, nachdem sie 30 Kilo abgenommen hatte, sah sie nicht nur gut aus, sondern wurde auch viele Krankheiten los.

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